Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3567 kcal
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Fett: 155,79g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 390,13g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Aldi Zitronen Teegetränk. Mittagessen: Ei, Mucci Sahneeis nach Moskauer Art, Aldi Fitnessbrötchen, Rolffes Schweinebraten. Abendessen: Salzkartoffeln, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Käsekuchen, Eiskugel, Beck's Green Lemon, Dulano Delikatess Wiener Würstchen. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden und 30 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 48 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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