Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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109,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 165,64g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 424,74g.
Frühstück: Kamps Mehrkornbrötchen, BioBio Bergkäse, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Nadler Rotkrautsalat, Laugenbrezeln, Ravensberger Schokoladenpudding, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat. Abendessen: Dr. Oetker Donauwellen. Snacks/Sonstiges: Hans Freitag Kaffee Gebäck Kränzel. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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