Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3236 kcal
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Fett: 76,31g | Eiw: 131,64g | Kohlh: 478,11g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gutes Land Speisequark 20%, Banane, Riggano Pizza Speciale. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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