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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 99,56g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 219,66g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Leberkäse, Hengstenberg Bohnensalat, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln. Abendessen: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Grüne Oliven, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Arla Esrom. Snacks/Sonstiges: Landliebe Joghurt - Haselnüssen, Kaffee. mehr...
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4108 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 34 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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