Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 75,39g | Kohlh: 37,19g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Milbona Gouda Jung Gerieben, Purland Hackfleisch Gemischt, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Tomatensalat, Hähnchenleber. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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