Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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109 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2483 kcal
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Fett: 128,28g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 229,63g.
Frühstück: Butter, BioBio Bergkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Zwiebelsauce, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Landvogt Schwäbische Maultaschen. Abendessen: Seeberger Studentenfutter, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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malli1986's Gewichtsverlauf
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