Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2016
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115,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 128,26g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Kamps Mehrkornbrötchen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Abendessen: Gervais Kräuterquark - Pikant, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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