Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3329 kcal
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Fett: 253,23g | Eiw: 201,71g | Kohlh: 54,91g.
Frühstück: Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Pork & Bacon Pork Sausage, Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Heavy Cream. Mittagessen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Luby's Spring Mix Salad, Whole Milk, Green Bell Pepper, Red Bell Pepper, Tomato Paste, Onions, Garlic Powder. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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