Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate Vanille. Mittagessen: Feurich Stapel Chips, Gurke (mit Schale). mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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