Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2016
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94,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1961 kcal
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Fett: 39,38g | Eiw: 134,88g | Kohlh: 249,97g.
Frühstück: Honig, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Äpfel, Mangos, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: ORO di Parma Tomatenmark, Golden Toast Vollkorn Toast, Möhren, Aldi Prosciutto Cotto. Abendessen: Rama Culinesse, Kirschtomaten, Beck's Bier (500ml), BBQ Filetierter Lammrücken, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: King Cuisine Hummus, Aldi Prosciutto Cotto, Vollkorntoast, Espresso, Zucker. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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