Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4084 kcal
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Fett: 158,63g | Eiw: 229,26g | Kohlh: 469,74g.
Frühstück: Tombstone Double Top Pizza, Syrup, Peanut Butter, Denny's Hash Browns, Denny's Moons Over My Hammy, Denny's Pumpkin Pancakes, Watermelon. Mittagessen: Quest S'mores Protein Bar, Bananas, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream. Abendessen: Watermelon, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. mehr...
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5135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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