Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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100 kg
Bisher verloren: 70 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 218,49g | Kohlh: 66,37g.
Frühstück: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Лукашинские Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Перекресток Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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