Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
|
67,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 221,74g.
Frühstück: Milsa Kaffeesahne 12%, Magerquark, Nektarinen, Alpro Soya Mandelmilch, Chia-Samen. Mittagessen: Magerquark, Gekochtes Ei, Nektarinen. Abendessen: Hellofresh Gnocchi-Pfanne mit Würziger Tomaten-Thymian-Soße. Snacks/Sonstiges: Veltins V+ Energy, Fanta Fanta Zero, Honigmelonen, Dolce Gusto Chococino. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitnessblender - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissacorcibe's Gewichtsverlauf
|