Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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80,7 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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345 kcal
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Fett: 10,15g | Eiw: 12,42g | Kohlh: 48,89g.
Frühstück: Raisins, Tesco Value Low Fat Natural Yoghurt, Water, Watsons Skimmed Milk, Linwoods Milled Organic Flaxseed, PG tips Black Tea, Tesco Apple Juice, Plain Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Mango Pieces. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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poppycom's Gewichtsverlauf
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