Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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95,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1860 kcal
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Fett: 65,15g | Eiw: 115,02g | Kohlh: 200,83g.
Frühstück: King Cuisine Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Tzatziki, Möhren, McDonald's Vanille Milchshake (Groß), McDonald's Latte Macchiato (Grande). Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Vollkorntoast. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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