Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 224,67g.
Frühstück: Honig, Butter, Dinkelbrötchen, Haferflockensuppe, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Birkenhof Möhrengemüse, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Kinder Maxi King, Gut & Günstig Milky Sticks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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