Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 13,36g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 130,33g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Müsli, Erdbeeren, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Möhren, Radieschen, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Eisbergsalat, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Rote Paprika, Tomaten, Magerquark, Knorr Dip Kräuter-Knoblauch, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Sula Creme Caramel Bonbon, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Wasser, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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