Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2016
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118,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 71,88g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 205,50g.
Frühstück: Salami, Kaffee, Mischkornbrot, Käse. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ja! Körniger Frischkäse, Snickers Riegel, Kaffee. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Snickers Mini Snickers. mehr...
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4811 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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