Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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68,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 56,40g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 235,09g.
Frühstück: Ja! Vanillinzucker, Milsa Kaffeesahne 12%, Erdbeeren, Brombeeren, Banane, K-Classic Vanillinzucker, Alpro Soya Mandelmilch, Chia-Samen. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Magerquark, Banane, REWE Popcorn Karamellisiert. Abendessen: Lidl Dürüm, Hello Fresh Puy-Linsen mit Fruchtig-Cremigem Gemüse. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Dolce Gusto Latte Macchiato Light. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fitnessblender - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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melissacorcibe's Gewichtsverlauf
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