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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 214,72g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Erdbeermarmelade. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Spaghetti Trocken. Abendessen: Mettwurst, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Mehrkornbrot, Kirschtomaten, Camembert, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4011 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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