Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 102,59g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 378,07g.
Frühstück: Carlson Omega 3 Fish Oil, Publix Whipped Light Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Quest S'mores Protein Bar, Cantaloupe Melons, Now Sports Micronized Creatine Monohydrate, Lifesavers Sours Gummies, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate. Mittagessen: Denny's Moons Over My Hammy, Trolli Gummi Candy, Apples, Bananas, Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread, Marketside Premium Chicken Salad. Abendessen: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Chocolate Chip, Italian Salad Dressing, Spaghetti, Trader Joe's Garlic Bread. mehr...
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4249 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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