Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2016
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71 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 116,53g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Agrarfrost Mini Taler Kroketten, Paprikasoße. Abendessen: Tomaten, Lidl Ziegenkäse, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Äpfel, Brunch Blütenhonig, Fettarmer Naturjoghurt. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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birkuso's Gewichtsverlauf
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