Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3296 kcal
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Fett: 105,20g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 393,82g.
Frühstück: Alnatura Mais Chips, an Nuss-Variation, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Brunch Blütenhonig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Mittagessen: Grüne Paprika, Aldi Tomaten Passiert, Rote Paprika, REWE Bio Emmentaler, Rote Zwiebeln, Bio Vollkorn Penne, Alnatura Kokosöl Nativ, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack. Abendessen: Alnatura Mais Chips, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Snacks/Sonstiges: Maltodextrin, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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