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83,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 105,62g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Honig, Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: Speck, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Schweinelende (Filet). Abendessen: Mozzarella, Arla Esrom, Kirschtomaten, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Camembert, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Johannisbeerkuchen. mehr...
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4724 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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