Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2016
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110,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 114,91g | Kohlh: 177,07g.
Mittagessen: Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Tilbury Reibekäse Leicht, Rama Cremefine 7%, Pellkartoffeln, Champignons, Ei. Abendessen: Gazi Halloumi Grillkäse. Snacks/Sonstiges: Volvic Wasser, Wassermelone. mehr...
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3501 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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