Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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56,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 147,92g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grafschafter Rübenkraut, Milfina Butter, Graubrot. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Rostbratwurst. Abendessen: Gebirgsjäger Gekochte Mettwurst, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip, Lambertz Nussecken. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Berke7200's Gewichtsverlauf
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