Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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82 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 148,40g | Eiw: 71,50g | Kohlh: 260,29g.
Frühstück: Lidl Brezel, Aldi Münchner Weißwurst, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Abendessen: Twix Twix (25g), Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Roter Tafelwein. Snacks/Sonstiges: Chio Popcorn Süß, Beck's Bier (500ml). mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden und 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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