Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Banane, Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schär Corn Flakes. Mittagessen: Landliebe Stracciatella Joghurt, Eisbergsalat, Exotic Food Süße Chillisauce, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Frikadelle, Ja! Remoulade, Gouda oder Edamer, Milbona Edamer, Schär Vital Brot. Snacks/Sonstiges: RUF Muffins mit Schokostückchen, Möhren, Pink Lady Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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