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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 89,50g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Rauchfleisch, Arla Esrom, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Metzgerfrisch Kochschinken. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Johannisbeerkuchen, Kaffee. mehr...
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3977 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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