Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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95,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2236 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 301,84g.
Frühstück: Nutella Nutella, Möhren, Golden Toast Vollkorn Toast, Hummus, Räucherlachs, Granini Die Limo Limette + Zitrone, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso. Mittagessen: Erdbeeren, King Cuisine Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Räucherlachs, Eierkuchen, Ketchup. Abendessen: Schokoladenpudding (Fettfrei), Rindergulasch, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: K-Classic Gouda Alt. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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