Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2549 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 270,75g | Kohlh: 272,76g.
Frühstück: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Brötchen, K-Classic Genießer Scheibe Light, Vitakrone Bulgur Salat Frische Kräuter. Abendessen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Snacks/Sonstiges: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Stars Iso Whey Pure. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gummyente's Gewichtsverlauf
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