Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
746 kcal
|
Fett: 29,65g | Eiw: 26,38g | Kohlh: 85,31g.
Frühstück: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Arla Kaergarden Ungesalzen, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot. mehr...
|
|
2239 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|