Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3082 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 161,96g | Kohlh: 392,84g.
Frühstück: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Banane, Brunch Blütenhonig, an Nuss-Variation. Mittagessen: Nudelsalat, BioBio Vollkorn-Penne, Gemischter Salat. Abendessen: REWE Bio Sojaghurt Natur, Alnatura Kokosöl Nativ, Gartenkrone Sonnenmais, Cucina Nudelsoße Basilico, Bio Vollkorn Penne, Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack, Rote Zwiebeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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