Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2016
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110,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 64,31g | Eiw: 132,98g | Kohlh: 255,96g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade. Mittagessen: Nadler Rotkrautsalat, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Veggyness Veganer BBQ Mix, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Schalotten, Pellkartoffeln, Foodspring Shape Shake Himbeere. mehr...
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3692 kcal
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Bewegung:
Rudern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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