Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2016
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93,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 115,50g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 241,25g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bodymass Whey Protein Strawberry, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dinkelbrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Goldessa Der Leichte, Nobis Müslibrötchen, Aldi Looping, Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete. Abendessen: Krabbenchips, Krombacher Radler, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alkoholfrei, Kaffee, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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