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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 94,84g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 230,94g.
Frühstück: Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Nudeln, Rote Paprika, Gekochte Aubergine, Aubergine, Zucchini, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Vitakrone Weißkrautsalat, Aldi Frischer Krautsalat, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Butter, Mehrkornbrot, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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