Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2016
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110,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 87,35g | Kohlh: 264,34g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade. Mittagessen: Ehrmann Schoko Pudding, Makkaroni oder Nudelsalat, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Karotten. Abendessen: Foodspring Shape Shake Himbeere, Gut & Günstig Kaisergemüse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Thomy Sonnenblumenöl, Ei, Schalotten, Pellkartoffeln. mehr...
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3618 kcal
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Bewegung:
Rudern - 56 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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