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84,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1923 kcal
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Fett: 100,59g | Eiw: 84,40g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Butter, Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Metzgerfrisch Kochschinken. Mittagessen: REWE Hirten-Salat, Valess Salat Griechischer Art mit Nudeln, Edeka Griechischer Salat, Griechischer Salat. Abendessen: Schweizer Käse, Butter, Arla Esrom, Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Bofrost Brezel. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4284 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Auto Fahren - 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 47 Minuten, Hausarbeit - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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