Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 204,87g.
Frühstück: Lidl Laugenbrötchen, Honig, Butter, Bonaqa Wasser Medium, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mineralwasser, DM Leinsamen Geschrotet, MinusL Milch Haltbar 0,3% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Milchreis, Knorr Deftiger Linsentopf, Mineralwasser. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien, Zott Monte Snack, Multipower L-Carnitine Bar Chocolate-Crisp. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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liliamilka's Gewichtsverlauf
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