Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2016
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109,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 50,12g | Eiw: 101,10g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade. Mittagessen: Karotten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Laugenbrezeln, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Abendessen: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Foodspring Shape Shake Himbeere, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Seeberger Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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