Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
84,4 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 80,22g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Nectarines, Alesto Mixed Nuts, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Arla Skyr Naturel. Mittagessen: Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Biologisch Rode Paprika, AH Ongezouten Pinda's, AH Thaise Vissaus, AH Mango Gesneden, Gedroogde Kokos, Rode Chilipepers, Knoflook, Limoensap, Papaya. Abendessen: AH Aubergine, All Seasons Roerbakmix Italiaans, Freshona Gehackte Tomaten, Kokosolie, Knoflook, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Sonstiges: Biona Organic Coconut Butter, Kruidvat Cacao Nibs, Sebahat Tahin, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Sukrin Gold, Lucy Cocoabutter, 74% Cocoa Extra Dark Chocolate, Kokosmelk, Kruger Cacaopoeder, Conimex Geraspte Kokos, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Coconut Butter, Crownfield Fijne Havervlokken, Crownfield Fijne Havervlokken, Body & Fit Pinda & Cacao Pasta, Walnoten Ongezouten, AH Blanke Rozijnen, Gedroogde Kokos, Chiazaad. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|