Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2016
|
110,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 51,78g | Eiw: 94,57g | Kohlh: 217,01g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade. Mittagessen: Ehrmann Schoko Pudding, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Laugenbrezeln, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl. Abendessen: Seeberger Studentenfutter, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Foodspring Shape Shake Himbeere, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig. mehr...
|
|
3577 kcal
|
Bewegung:
Rudern - 52 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|