|
Prima erste Woche!
:0)
|
95,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2370 kcal
|
Fett: 117,38g | Eiw: 138,66g | Kohlh: 187,33g.
Frühstück: Möhren, Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast, Hummus, Äpfel, Zucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Mittagessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Senf, Möhren, Golden Toast Vollkorn Toast, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Neuseeland Lammlachs Mariniert, Gemischter Salat mit Dressing, Kühlmann Grüne Sauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Espresso, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
|
|
2733 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|