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Das Steak im Brötchen auf dem Stadtfest war zu lecker ...............
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 41,33g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Käsebrot, Hartgekochtes Ei, Harzinger Harzer Käse Minis, Kaffee. Mittagessen: Plattpfirsich, Rinderroulade. Abendessen: Käsebrot, Rinderroulade. Snacks/Sonstiges: Leibniz Butterkeks, Chiapudding. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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