Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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110,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 106,15g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade. Mittagessen: Pellkartoffeln, REWE Junger Spinat, Champignons, Rama Cremefine 7%, Edamer, Rote Zwiebeln. Abendessen: Foodspring Shape Shake Himbeere. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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3811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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malli1986's Gewichtsverlauf
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