Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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75,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 144,98g.
Mittagessen: Lien Ying Bambussprossen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Sojasoße (Shoyu), Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Rispentomaten, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Kaisergemüse, Rapsöl. Abendessen: Apoday Schoko Slim. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Putzen - 25 Minuten, Ausdauer - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stern56's Gewichtsverlauf
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