Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2016
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85,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3577 kcal
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Fett: 114,09g | Eiw: 152,20g | Kohlh: 454,32g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Bio Haferdrink Mandel, Walnüsse, Knusperone Zarte Haferflocken, Banane, Alpro Soya Hafer Original. Mittagessen: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, BioBio Vollkorn-Penne, Sveni Curry. Abendessen: ESN Designer Whey Vanilla, Türkisches Fladenbrot, Kartoffelsalat, Krombacher Radler, Spezi Spezi. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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