Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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520 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 28,33g | Kohlh: 66,13g.
Frühstück: Sinnack Unsere Besten mit Roggenmehl, Wiltmann Grobe Leberwurst, Kaffee, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Mittagessen: Hühnchen-Reissuppe. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Cocktailtomaten, Goldblume Balance Sandwich. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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