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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 93,70g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Camembert, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Salami. Mittagessen: Maggi Chilli Con Carne. Abendessen: Arla Esrom, Salami, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Conradl Nussecken, Kaffee. mehr...
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3985 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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