Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2016
|
110,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2140 kcal
|
Fett: 71,94g | Eiw: 98,25g | Kohlh: 264,46g.
Frühstück: Foodspring Porridge Apfel-Zimt. Mittagessen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Grüner Blattsalat, Gurke (mit Schale), Laugenbrezeln, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten & Erbsen. Abendessen: Foodspring Shape Shake Himbeere, Seeberger Studentenfutter, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild, Langnese Flotte Biene Gebirgsblütenhonig. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung. mehr...
|
|
2880 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich freu mich schon wenn wieder zwei neue Zahlen vor dem Komma stehen :)
08 Jul 16 vom Mitglied: malli1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
malli1986's Gewichtsverlauf
|